Fußballbücher für dein Ausdauertraining im Fußball

Fußballbücher: Unsere Top 5 für das Ausdauertraining

Fußballbücher gibt es wie Sand am mehr. Manche sinnvoll, manche nicht. Wir wollen dir unsere Top 5 der Fußballbücher rund um das Thema Ausdauertraining vorstellen. So verschwendest du garantiert nicht dein Geld für halbgare oder vollkommen überteuerte Werke. Viel Spaß beim durchscrollen!


Platz 1: Fit wie die Mannschaft: So trainieren die Weltmeister

Unserer Einschätzung nach ist Fit wie die Mannschaft das genialste der hier vorgestellten Fußballbücher zum Thema Ausdauer. Neben anschaulich dargestelltem Hintergrundwissen zu den einzelenen Trainingsbausteinen und zur Trainingssteuerung, enthält das Werk alles rund um dein Fitnesstraining:

  • Auf dem Platz
  • Im Fitnessstudio
  • Outdoor
  • In den eigenen vier Wänden

Fit wie die Mannschaft verlässt natürlich den sehr eng eingegrenzten Raum Ausdauer Fußball und liefert dir so ziemlich alles rund um dein Fitnesstraining:

  • Aufwärmen
  • Kondition
  • Kraft
  • Regeneration

Das Buch ist fantastisch illustriert und strukturiert. Es steckt voller gut bebilderter Übungen und Kommentare, die es dir leicht machen. Zudem enthält es Musterpläne für das Fitnesstraining in der Vorbereitung und während der Saison. Außerdem gewährt Fit wie die Mannschaft einen Einblick in das Athletiktraining der deutschen Nationalmannschaft.

Gerade für Einsteiger absolut empfehlenswert. Für den Preis von 19,95 € für die gebundene bzw. 14,99 € für die Kindle-Version (Stand: 23.12.2019) finden wir jedenfalls kein besseres.

Fußballbücher Ausdauer: Fit wie die Mannschaft: So trainieren wie die Weltmeister
Fit wie die Mannschaft: So trainieren wie die Weltmeister*




Platz 2: Athletiktraining im Sportspiel: Theorie und Praxis zu Kondition, Koordination und Trainingssteuerung

Dieses Werk von Dieter Steinhöfer ist eher als Basis für das Athletiktraining zu sehen und findet vor allem bei Trainern und Lehrern Anklang. Das Buch umfasst dabei:

  • Trainingswissenschaftliche Grundlagen für Sportspiele
  • Kraft im Sportspiel
  • Schnelligkeit im Sportspiel
  • Ausdauer im Sportspiel
  • Beweglichkeit im Sportspiel
  • Koordination im Sportspiel
  • Sportspiele im Kinder- und Jugendtraining
  • Trainingsplanung und Trainingssteuerung im Sportspiel
  • Zusammenfassung, Empfehlungen und Ausblick

Mit Sportspiel ist übrigens gemeint, dass die großen Sportspiele (Basketball, Fußball, Handball, Volleyball) behandelt werden.

Viele Spielsportverbände verwenden das Werk in ihrer Übungsleiter- und Trainerausbildung als Grundlagenliteratur zum Konditions- und Koordinationstraining. In einem der umfassenderen Fußballbücher ist von Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination bis zur Trainingsplanung wirklich alles mit drin: Theorie, Praxis, Übungsbeispiele, viele Fotos und Abbildung.

Für die Trainer unter euch sollte dieses Buch ein absolutes Muss sein – wir sind auf jeden Fall begeistert und empfehlen es sehr gerne weiter.

Fußballbücher Ausdauer: Athletiktraining im Sportspiel: Theorie und Praxis zu Kondition, Koordination und Trainingssteuerung
Athletiktraining im Sportspiel: Theorie und Praxis zu Kondition, Koordination und Trainingssteuerung *

Platz 3: Fussballtraining Ausdauer: 20 abwechslungsreiche Übungen für alle Leistungsstufen und Altersklassen

Autor: Dominik Schöls

Das Buch ist im Prinzip eine Übungssammlung – Erklärungen kommen leider sehr kurz. Die vorgestellten Übungen jedoch sind sehr schön und lassen sich unter vielen Bedingungen umsetzen. Alle Übungen sind wettbewerbsorientiert, was ja am meisten Spaß macht.

Ihr solltet euch um den Umfang und die Intensität vorher Gedanken machen, welches Trainingsziel ihr verfolgt. Die meisten Übungen sind Übungsformen, Spielformen kommen erst zum Schluss. Die Übungsformen lassen sich mit etwas Hirnschmalz problemlos zum Training der GLA 2 wie auch als Übungsform im HIIT einsetzen. Für 4,99 € kindle-Preis kann man auf keinen Fall meckern.

Es ist immer gut, wenn man solch konkrete Übungen zur Verfügung gestellt kriegt und viele Ideen für sein Ausdauertraining mitnehmen kann.

Fußballbücher Ausdauer: Fussballtraining Ausdauer: 20 abwechslungsreiche Übungen für alle Leistungsstufen und Altersklassen
Fussballtraining Ausdauer: 20 abwechslungsreiche Übungen für alle Leistungsstufen und Altersklassen*

Platz 4: Kombiniertes Fußball-Ausdauertraining – Abwechslungsreiche Fußballübungen -Fit durch die ganze Saison (DVD)

1×1 SPORT

Kombiniertes Fußball-Ausdauertraining ist die einzige vorgestellte DVD, passt also nicht ganz in Scheme Fußballbücher. Dennoch wollen wir es euch ungern vorenthalten:

In dieser DVD wird euch die Methode des HIIT vorgestellt. Zugegeben: Die Fülle an Übungen ist es nicht, aber der Wechsel zwischen HIIT und SSG mit der Methode „Wechsel zwischen Spiel und Übung“ ist hier sehr gut veranschaulicht. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass es mir sehr geholfen hat. Die vorgestellten Übungen sind sehr zielgerichtet und wirkungsvoll – Variationen zu finden, sollte dich auch vor keine große Herausforderung stellen. In Summe kann Kombiniertes Fußball-Ausdauertraining vor allem durch seine konkret vorgeschlagene Methode zum HIIT punkten, die wirklich sehr gut und anschaulich dargestellt wird.

Fußballbücher Ausdauer: Kombiniertes Fußball-Ausdauertraining - Abwechslungsreiche Fußballübungen -Fit durch die ganze Saison
Kombiniertes Fußball-Ausdauertraining – Abwechslungsreiche Fußballübungen -Fit durch die ganze Saison*

Platz 5: Ausdauertrainer Fußball: Training planen – Leistung steigern – Besser spielen

Autor: Rolf Mayer, Timo Mayer

Erscheinungsjahr: 2004

Dieses Buch hat mir mein damaliger A-Jugend-Trainer „vererbt“, nachdem ich als Trainer die erste Herrenmannschaft meines Heimatvereins übernommen habe. Zugegeben: Ich habe es zunächst einmal aufgeschlagen und wieder zur Seite gelegt, weil es halt aus dem Jahr 2004 ist.

ABER: Als ich mir es dann zur nächsten Vorbereitung doch einmal angeschaut habe, habe ich den Wert dieses Schnäppchens erkannt: Die komplette Theorie, die schematisch hier auf der Website beschrieben ist, ist sehr gut erläutert. Die vorgestellten Übungen könnten teilweise etwas mehr Ball dabei haben, aber bieten sehr gute Ideen. Sie sind außerdem gleich kategorisiert nach Grundlagenausdauer 1 und Grundlagenausdauer 2. Das hat man selten.

Zugegeben: Das ganze könnte ein Facelift gebrauchen, aber ganz ehrlich für den Preis absolut überragend.

Ich kann es nur empfehlen.

Fußballbücher Ausdauer: Ausdauertrainer Fußball: Training planen - Leistung steigern - Besser spielen
Ausdauertrainer Fußball: Training planen – Leistung steigern – Besser spielen *


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